Gym Workout Tracker Planner for Weight Lifting APK Android 版

健身锻炼追踪计划器：每日力量回顾

每日力量是一款健身锻炼计划和记录器，可以轻松记录你的举重锻炼。这是一款免费应用，适用于安卓用户。该应用程序拥有300多个健身锻炼的图像和说明，例如杠铃深蹲、卧推、杠铃划船和硬拉。你可以将锻炼分组为超级组、三组和巨型组，并记录每组的重量和次数。

该应用程序包含内置的健身锻炼计划，你可以轻松开始，例如Stronglifts、5x5、Madcow、Push Pull Legs（PPL）、Starting Strength等等。你还可以通过从列表中选择锻炼来创建自己的健身锻炼计划和常规。此外，该应用程序还允许你跟踪力量举重、力量训练和重量训练的最大重量。

每日力量非常适合从事力量举重和健美的人们，他们想将自己的力量和重量训练提升到一个新的水平。该应用程序是你的个人健身指南和私人教练，会告诉你如何进行这些锻炼。通过记录你的举重锻炼，你将能够显著提高卧推、杠铃深蹲和硬拉的重量。